Ayo проти Luminette 3: Порівняння світлотерапевтичних окулярів

Традиційно світлотерапія проводилася за допомогою стаціонарних ламп, перед якими потрібно було сидіти двадцять-тридцять хвилин щоранку. Ці лампи працюють дуже добре, але їхній головний недолік у тому, що вони вимагають від вас залишатися відносно нерухомими: потрібно перебувати близько до джерела світла на певній відстані та під певним кутом.

На щастя, останніми роками з’явилася мобільна альтернатива: портативні окуляри для світлотерапії. Вони дозволяють отримувати дозу світла, продовжуючи займатися повсякденними справами — читати, снідати, перевіряти електронну пошту або готуватися вранці. У цій категорії домінують два моделі: Ayo і Luminette 3. Кожна має свої переваги: одні роблять ставку на дизайн і легкість, інші — на оптичні технології та наукову валідацію. Ця стаття має на меті прояснити їхні відмінності, щоб ви могли зробити обґрунтований вибір.

Окуляри для світлотерапії відтворюють ефекти денного світла, випромінюючи контрольоване біле або синє світло. Це світло досягає очей і стимулює невізуальні фоточутливі рецептори, розташовані в нижній частині сітківки, які потім надсилають сигнали до мозку. Результат: секреція мелатоніну — гормону сну — зменшується вранці, тоді як вироблення серотоніну та кортизолу зростає, підтримуючи енергію та гарний настрій.

Головна перевага такого типу пристроїв — свобода рухів. Ви можете носити окуляри під час звичних занять, що робить світлотерапію значно легшою для інтеграції у ваш щоденний розпорядок.

Хоча вони переслідують одну й ту ж мету — забезпечити ефективне світлове опромінення — Ayo і Luminette 3 відрізняються дизайном, технологією та філософією.

Розроблений у Бельгії в 2006 році компанією Lucimed, Luminette 3 є результатом понад чотирьох років досліджень у співпраці з Університетом Льєжа. Це був перший портативний пристрій для світлотерапії, який був клінічно валідуваний, і зараз ним користуються понад 300 000 людей у всьому світі.

Luminette характеризується запатентованою оптичною системою: біле світло, збагачене синім (пікове значення на 470 нм) спочатку відбивається на голографічному відбивачі, а потім спрямовується зверху вниз, як сонячне світло. Такий підхід є більш природним для ока і менш сліпучим, ніж світло, спрямоване безпосередньо у поле зору.

Запущений у 2015 році, Ayo є більш новою альтернативою. Його дизайн легкий (близько 30 г) і футуристичний, а пристрій керується через мобільний додаток (iOS/Android), який дозволяє регулювати тривалість і інтенсивність сеансу.

Ayo випромінює чисте синє світло з центром на 470 нм з однією довжиною хвилі. Воно діє безпосередньо на очі через світлодіоди, розміщені перед лінією зору. Концепція ефективна для регуляції циркадних ритмів, але це пряме випромінювання може здаватися трохи більш засліплюючим, особливо для чутливих очей або тих, хто носить окуляри для корекції зору.

Ayo вирізняється низькою вагою та підключеним інтерфейсом, але його наукова база залишається більш обмеженою, ніж у Luminette.

Luminette 3 проектує світло зверху вниз, імітуючи природний кут сонця. Цей кут падіння відповідає оптимальному напрямку для стимуляції невізуальних фоторецепторів, розташованих у нижній частині сітківки, які відповідають за регулювання біологічного годинника. Також це уникає прямого засліплення, оскільки світло не потрапляє в поле зору напряму.

Натомість Ayo спрямовує світло безпосередньо в очі, часто фронтально. Таке розташування може здаватися більш агресивним — особливо для чутливих очей — і може відчуватися менш природним при тривалому використанні.

✅ Переможець: Luminette 3, за більш природний і комфортний напрямок світла.

Luminette випромінює біле світло, збагачене синім, з піком на 470 нм — таким самим, як у Ayo. Оскільки воно містить кілька довжин хвиль, це біле світло ближче до денного.

Ayo використовує чисте синє світло з однією довжиною хвилі (470 нм). Хоча це науково обґрунтовано, воно може сприйматися як більш різке і менш приємне при тривалому використанні.

✅ Переможець: Залежить від уподобань, з невеликою перевагою на користь Luminette за комфортом.

Luminette 3 використовує запатентовану оптичну технологію: світло спочатку відбивається на голографічному рефлекторі, а потім непрямо спрямовується до очей. Це забезпечує однорідне, м’яке опромінення без засліплення — навіть після кількох хвилин використання.

Ayo, з іншого боку, випромінює світло безпосередньо від світлодіодів, розміщених у рамці. Ця фронтальна система може спричиняти швидшу втомлюваність очей або дискомфорт у людей, чутливих до світла.

✅ Переможець: Невелика перевага на користь Luminette через м’якше, непряме розсіювання світла, яке зазвичай краще переноситься.

Однією з головних переваг Luminette 3 є повна сумісність з коригувальними окулярами. Розташована над полем зору, вона легко носиться поверх окулярів або лінз без дискомфорту чи втрати ефективності.

Ayo розташовується безпосередньо перед очима, що ускладнює його поєднання з окулярами для корекції зору.

✅ Переможець: Luminette 3, за універсальну сумісність.

Luminette 3 розроблений для легкого щоденного використання. Його непряме освітлення та розташування над очима дозволяють читати, готувати, снідати або працювати під час сеансу світлотерапії. Вага 53 грами все ще досить легка, а ергономічна форма добре балансується на носі.

Ayo легший (близько 30 г), тонший і більш непомітний, що деяким користувачам здасться комфортнішим, якщо вони цінують легкість і дизайн. Однак його більш прямий промінь може дратувати деяких користувачів — особливо тих, хто працює за екраном.

❌ Переможець: Ayo, за низьку вагу та тонкість, хоча Luminette залишається комфортним для носіння.

Щодо безпеки, обидва пристрої еквівалентні. Вони мають маркування CE, не випромінюють УФ-промені та відповідають міжнародним стандартам фотобіології (IEC 62471, CE/FCC). Обидва можна безпечно використовувати для очей.

⚖️ Результат: Еквівалентно за цим пунктом.

Luminette має майже 20 років використання та сильний науковий бекграунд. Розроблений у співпраці з Університетом Льєжа та продається з 2006 року, він досліджувався у понад п'ятнадцяти клінічних випробуваннях у європейських лікарнях та університетах. Ці дослідження показали користь для сну, пильності та енергії.

Ayo, запущений у 2015 році, базується на подібних принципах, але має значно менше незалежних публікацій на сьогодні.

✅ Переможець: Luminette 3, за наукову валідацію та доведену клінічну ефективність.

Обидва пристрої мають акумулятор і забезпечують приблизно тиждень автономної роботи залежно від інтенсивності. Luminette 3 дозволяє вибирати між трьома рівнями інтенсивності ( 500, 1000 та 1500 люкс), що дає змогу адаптувати комфорт до вашої чутливості.

Ayo також пропонує налаштування, але вони доступні лише через мобільний додаток, що деяким може здатися менш зручним.

✅ Переможець: Luminette 3, за простоту та керування на пристрої.

Ayo доступний у двох версіях:

• стандартна версія за ціною, подібною до Luminette 3 (близько €229); та

• преміум-версія за €299, який включає додаток з відстеженням сесій та рекомендаціями щодо використання.

На нашу думку, додаток має обмежену цінність. Надані рекомендації значною мірою повторюють інструкцію користувача і не виправдовують доплату у 70 євро. Luminette 3 простіший у використанні, не залежить від зовнішнього додатка і здається інтуїтивно зрозумілим з першого використання.

✅ Перевага: Невелика перевага на користь Luminette.

Luminette має 2-річну гарантію, порівняно з 1 роком для Ayo. Це відображає сильнішу прихильність до довговічності та надійності.

✅ Переможець: Luminette 3, за довшу гарантію.

Відкрийте для себе Luminette 3 тут: Переглянути продукт

Як завжди, правильний вибір залежить від користувача. Люди, які шукають легкий і підключений пристрій, оцінять Ayo, тоді як ті, хто надає перевагу оптичній точності та науковій валідації, можуть віддати перевагу Luminette.

Ayo виграє за рахунок стильного дизайну та малої ваги, тоді як Luminette 3 залишається надійним вибором: піонером, клінічно підтвердженим, зручним у носінні та довговічним.

Якщо ви шукаєте науково доведене, комфортне та природне рішення, Luminette 3 є еталоном на ринку.

Відкрийте для себе Luminette 3 в нашому офіційному магазині: Купити Luminette 3

Ця стаття має на меті об'єктивно порівняти два популярні портативні рішення для світлотерапії, використовуючи публічну інформацію, наукові публікації та технічні дані, надані виробниками.