Ayo vs Luminette 3: Een Vergelijking van Lichttherapie Brillen

Traditioneel werd lichttherapie gedaan met behulp van stationaire lampen waarvoor je elke ochtend twintig tot dertig minuten moest zitten. Deze lampen werken heel goed, maar hun grootste nadeel is dat ze vereisen dat je relatief stil blijft: je moet dicht bij de lichtbron blijven op een precieze afstand en hoek.

Gelukkig is er de afgelopen jaren een mobiel alternatief verschenen: draagbare lichttherapiebrillen. Ze laten je je dosis licht krijgen terwijl je je dagelijkse activiteiten voortzet - lezen, ontbijten, e-mails checken of je klaarmaken in de ochtend. In deze categorie domineren twee modellen de markt: Ayo en Luminette 3. Elk heeft zijn eigen sterke punten: sommigen geven prioriteit aan design en lichtheid, anderen zetten in op optische technologie en wetenschappelijke validatie. Dit artikel heeft als doel hun verschillen te verduidelijken zodat je een weloverwogen keuze kunt maken.

Lichttherapiebrillen bootsen de effecten van daglicht na door gecontroleerd wit of blauw licht uit te zenden. Dit licht bereikt de ogen en stimuleert niet-visuele fotoreceptoren die zich onderaan het netvlies bevinden, welke vervolgens signalen naar de hersenen sturen. Het resultaat: de afscheiding van melatonine - het slaaphormoon - neemt 's ochtends af, terwijl de productie van serotonine en cortisol toeneemt, wat energie en een goed humeur ondersteunt.

Het belangrijkste voordeel van dit type apparaat is bewegingsvrijheid. Je kunt de bril dragen terwijl je je gebruikelijke activiteiten doet, wat lichttherapie veel gemakkelijker maakt om in je dagelijkse routine te integreren.

Hoewel ze hetzelfde doel nastreven - het leveren van effectieve lichtblootstelling - verschillen Ayo en Luminette 3 in ontwerp, technologie en filosofie.

Ontwikkeld in België in 2006 door Lucimed, is Luminette 3 het resultaat van meer dan vier jaar onderzoek in samenwerking met de Universiteit van Luik. Het was het eerste draagbare lichttherapieapparaat dat klinisch gevalideerd werd, en het wordt nu door meer dan 300.000 mensen wereldwijd gebruikt.

Luminette wordt gekenmerkt door een gepatenteerd optisch systeem: wit licht verrijkt met blauw (piek bij 470 nm) wordt eerst weerkaatst op een holografische reflector en vervolgens van boven naar beneden gericht, zoals zonlicht. Deze aanpak is zowel natuurlijker voor het oog als minder verblindend dan licht dat direct in het gezichtsveld wordt geprojecteerd.

Ayo, gelanceerd in 2015, is een recentere optie. Het ontwerp is lichtgewicht (ongeveer 30 g) en futuristisch, en het apparaat wordt bediend via een mobiele app (iOS/Android) waarmee je de sessieduur en intensiteit kunt aanpassen.

Ayo zendt puur blauw licht met een piek bij 470 nm uit met een enkele golflengteband. Het werkt direct op de ogen via LED's die voor je gezichtsveld zijn geplaatst. Het concept is effectief voor de circadiane regulatie, maar deze directe emissie kan iets verblindender aanvoelen, vooral voor gevoelige ogen of voor mensen die een bril op sterkte dragen.

Ayo valt op door zijn lage gewicht en verbonden interface, maar de wetenschappelijke onderbouwing is beperkter dan die van Luminette.

Luminette 3 projecteert licht van boven naar beneden, wat de natuurlijke hoek van de zon nabootst. Deze invalshoek komt overeen met de optimale richting om de niet-visuele fotoreceptoren in het onderste deel van het netvlies te stimuleren, die verantwoordelijk zijn voor het reguleren van de biologische klok. Het voorkomt ook directe schittering, omdat het licht niet recht in het gezichtsveld binnenkomt.

Daarentegen stuurt Ayo licht direct in de ogen, vaak frontaal. Deze positionering kan agressiever aanvoelen—vooral voor gevoelige ogen—en kan minder natuurlijk lijken bij langdurig gebruik.

✅ Winnaar: Luminette 3, voor een natuurlijkere, comfortabelere lichtrichting.

Luminette zendt wit licht uit verrijkt met blauw, met een piek bij 470 nm—dezelfde piek als Ayo. Omdat het meerdere golflengten bevat, is dit witte licht dichter bij daglicht.

Ayo gebruikt puur blauw licht met een enkele golflengte (470 nm). Hoewel wetenschappelijk geldig, kan het op de lange termijn als harder en minder prettig worden ervaren.

✅ Winnaar: Afhankelijk van voorkeur, met een lichte voorsprong voor Luminette qua comfort.

Luminette 3 gebruikt een gepatenteerde optische technologie: het licht wordt eerst gereflecteerd op een holografische reflector en vervolgens indirect naar de ogen geleid. Dit zorgt voor een homogene, zachte blootstelling zonder schittering—zelfs na enkele minuten gebruik.

Ayo daarentegen zendt licht direct uit van LED's die in het montuur zijn geplaatst. Dit frontale systeem kan sneller oogvermoeidheid of ongemak veroorzaken bij mensen die gevoelig zijn voor licht.

✅ Winnaar: Een lichte voorkeur voor Luminette vanwege de zachtere, indirecte diffusie die meestal beter wordt verdragen.

Een groot voordeel van Luminette 3 is de volledige compatibiliteit met een bril op sterkte. Geplaatst boven het gezichtsveld, kan het gemakkelijk over een bril of lenzen worden gedragen zonder ongemak of verlies van effectiviteit.

Ayo zit direct voor de ogen, wat het moeilijk maakt om te combineren met een bril op sterkte.

✅ Winnaar: Luminette 3, voor universele compatibiliteit.

Luminette 3 is ontworpen voor eenvoudig dagelijks gebruik. De indirecte verlichting en de positie boven de ogen laten je lezen, koken, ontbijten of werken terwijl je geniet van een lichttherapiesessie. Met 53 gram is het nog steeds redelijk licht, en de ergonomische vorm balanceert goed op de neus.

Ayo is lichter (ongeveer 30 g), slanker en discreter, wat sommige gebruikers comfortabeler zullen vinden als ze lichtheid en design belangrijk vinden. De meer directe straal kan echter sommige gebruikers storen—vooral degenen die achter een scherm werken.

❌ Winnaar: Ayo, vanwege het lage gewicht en de slankheid, hoewel Luminette comfortabel blijft om te dragen.

Op het gebied van veiligheid zijn de twee apparaten gelijkwaardig. Ze dragen het CE-keurmerk, zijn UV-vrij en voldoen aan internationale fotobiologiestandaarden (IEC 62471, CE/FCC). Beide kunnen veilig voor de ogen worden gebruikt.

⚖️ Resultaat: Gelijkwaardig op dit punt.

Luminette profiteert van bijna 20 jaar gebruik en een sterk wetenschappelijk dossier. Ontwikkeld met de Universiteit van Luik en op de markt sinds 2006, is het bestudeerd in meer dan vijftien klinische onderzoeken in Europese ziekenhuizen en universiteiten. Deze studies hebben voordelen aangetoond voor slaap, alertheid en energie.

Ayo, dat in 2015 werd gelanceerd, is gebaseerd op vergelijkbare principes maar heeft tot nu toe veel minder onafhankelijke publicaties.

✅ Winnaar: Luminette 3, voor wetenschappelijke validatie en bewezen klinische ervaring.

Beide apparaten bevatten een oplaadbare batterij en bieden ongeveer een week autonomie, afhankelijk van de intensiteit. Luminette 3 laat je kiezen tussen drie intensiteitsniveaus ( 500, 1000 en 1500 lux), zodat je het comfort kunt aanpassen aan je gevoeligheid.

Ayo biedt ook aanpassingen, maar deze zijn alleen toegankelijk via de mobiele app, wat sommigen minder handig kunnen vinden.

✅ Winnaar: Luminette 3, voor eenvoud en bediening op het apparaat.

Ayo is verkrijgbaar in twee versies:

• een standaard versie geprijsd vergelijkbaar met Luminette 3 (ongeveer €229); en

• een premium versie bij €299, die een app bevat met sessietracking en gebruiksaanbevelingen.

Naar onze mening voegt de app beperkte waarde toe. De gegeven richtlijnen overlappen grotendeels met de gebruikershandleiding en rechtvaardigen de €70 meerprijs niet. Luminette 3 is eenvoudiger in gebruik, is niet afhankelijk van een externe app en voelt intuïtief aan vanaf het eerste gebruik.

✅ Voordeel: Een lichte voorkeur voor Luminette.

Luminette heeft 2 jaar garantie, vergeleken met 1 jaar voor Ayo. Dit weerspiegelt een sterkere inzet voor duurzaamheid en betrouwbaarheid.

✅ Winnaar: Luminette 3, voor een langere garantie.

Ontdek Luminette 3 hier: Bekijk het product

Zoals altijd hangt de juiste keuze af van de gebruiker. Mensen die op zoek zijn naar een licht en verbonden apparaat zullen Ayo waarderen, terwijl degenen die prioriteit geven aan optische precisie en wetenschappelijke validatie misschien de voorkeur geven aan Luminette.

Ayo scoort punten met zijn slanke ontwerp en laag gewicht, terwijl Luminette 3 de veilige keuze blijft: een pionier, klinisch gevalideerd, comfortabel om te dragen en gebouwd om lang mee te gaan.

Als u op zoek bent naar een wetenschappelijk bewezen, comfortabele en natuurlijke oplossing, springt Luminette 3 eruit als de marktreferentie.

Ontdek Luminette 3 in onze officiële winkel: Koop Luminette 3

Dit artikel heeft als doel twee populaire draagbare lichttherapieoplossingen objectief te vergelijken met behulp van openbare informatie, wetenschappelijke publicaties en technische gegevens gedeeld door de fabrikanten.