Innan vi förklarar ljusbehandling i detalj är det viktigt att minnas dess ursprung. De första terapeutiska användningarna av ljus går tillbaka till slutet av 1900-talet, när en dansk forskare, Niels Ryberg Finsen, visade att ljus stimulerar immunförsvaret och möjliggör kampen mot infektioner (tuberkulos med mera).
Vi fick vänta nästan 80 år innan den terapeutiska användningen av ljus nådde en betydelsefull nivå. Faktum är att Norman Rosenthal, en sydafrikansk läkare bosatt i Washington, upptäckte på egen hand att han kände sig ganska nedstämd när hösten kom. Tillsammans med sina kollegor från National Institute of Mental Health började han sedan forska i ämnet och visade för första gången att det var möjligt att behandla denna säsongseffekt genom exponering för artificiellt ljus. Ljusbehandling föddes!
Tålamod krävdes fram till 2005 för att ljusbehandling officiellt skulle erkännas av American Psychiatric Association som en förstahandsbehandling mot säsongsbunden depression, även känd som säsongsbunden affektiv störning.
Discover what role light plays on the body
with Roland Pec - sleep specialist and chrono-therapist
