Терапія яскравим світлом — це метод лікування, що полягає у впливі на очі штучного світла, яке імітує сонячне, для лікування станів, спричинених недостатнім перебуванням на сонці.

Нам потрібне сонячне світло, щоб наш організм правильно функціонував. Це тому, що сонячне світло впливає на вироблення важливих гормонів, таких як серотонін і мелатонін.

Давайте зазирнемо в науку, що стоїть за цим!

Коли ми піддаємося впливу сонячного світла, спеціалізовані клітини сітківки наших очей виявляють світло і надсилають сигнали до мозку. Ці сигнали запускають вироблення гормону гарного настрою серотоніну, який регулює настрій і впливає на рівень енергії.

Також, виявляючи світло, фоторецептори сітківки надсилають сигнали до головного годинника мозку (супрахіазматичного ядра в гіпоталамусі), який регулює цикл сну і неспання.

Отримуючи ці сигнали про вплив світла, цей «головний годинник» змушує організм пригнічувати вироблення гормону сну мелатоніну. Пригнічення вироблення мелатоніну сприяє бадьорості та пильності.

Тобто сонячне світло безпосередньо впливає на гормон, який регулює функції організму, такі як настрій і рівень енергії, а також на гормон, що сприяє бадьорості та пильності протягом дня. Отже, достатнє перебування на сонці може допомогти вам відчувати себе енергійним і залишатися більш бадьорим і пильним протягом дня.

Навпаки, недостатнє сонячне світло може призвести до фізіологічних проблем, таких як:

• Відсутність енергії

• Нездатність залишатися пильним або зосередженим протягом дня

• Проблеми зі сном вночі

• Нестабільність настрою

На щастя, ці стани, спричинені недостатнім сонячним опроміненням, можна лікувати, отримуючи достатньо сонячного світла. Один зі способів — частіше виходити на вулицю і насолоджуватися природним сонячним світлом.

Звичайно, отримати достатньо світла на вулиці може бути неможливо. Стиль життя (наприклад, робота в приміщенні) може зробити це неможливим. Навіть пора року може ускладнити це, оскільки зими супроводжуються обмеженим сонячним світлом.

Ось тут і приходить на допомогу яскрава світлотерапія! Під час світлотерапії людина зі станом, спричиненим нестачею світла, піддається впливу яскравого світла від штучного джерела, що імітує сонячне світло.

Світло компенсує недостатнє сонячне опромінення. Воно потрапляє в очі людини так, як це робить природне сонячне світло, і сигналізує мозку виробляти необхідні гормони для допомоги при стані.

Ви можете запитати, чому просто не увімкнути внутрішнє освітлення, щоб ваші очі отримували яскраве світло від джерел світла в приміщенні?

Звичайні внутрішні лампи не виробляють достатньо люксів. Люкс — це одиниця освітленості або інтенсивності світла, яке виробляє джерело світла. Внутрішні лампи виробляють близько 200-700 люкс, що не порівняти з тим, що виробляє сонячне світло.

Джерело: Carex

Для стимуляції організму до регулювання важливих гормонів, таких як серотонін і мелатонін, потрібно близько 10 000 люкс світла. Внутрішнє освітлення просто не виробляє світло з такою інтенсивністю.

Ось чому важливо використовувати спеціалізовані пристрої для світлотерапії. Ці пристрої спеціально розроблені, щоб імітувати сонячне світло або виробляти ту ж інтенсивність світла, що й сонячне (зазвичай 10 000 люкс).

Також читайте: Шкідливий вплив нестачі світла. 

Типи пристроїв для яскравої світлотерапії

Пристрій для світлотерапії — це будь-яке штучне джерело світла, призначене для випромінювання світла, що імітує сонячне, для лікування станів, спричинених нестачею світла.

Існують різні типи пристроїв для світлотерапії, зокрема:

Світлотерапевтичні лампи у вигляді панелей

Світлотерапевтичні лампи у вигляді панелей — це великі лампи для світлотерапії з великою світловою поверхнею, що нагадує панель. За великою світловою поверхнею розташовані люмінесцентні лампи або світлодіоди, які випромінюють 10 000 люкс яскравого світла повного спектра.

Завдяки великим світловим поверхням, що випромінюють 10 000 люкс світла, світлотерапевтичні бокси або лампи у вигляді панелей виробляють більше світла, ніж інші лампи для яскравої світлотерапії.

Також вони виробляють 10 000 люкс світла з найбільших відстаней. Деякі лампи для світлотерапії у вигляді панелей можуть виробляти 10 000 люкс світла з відстані до 50 см.

Пам’ятайте, що щоб користуватися лампою для світлотерапії, достатньо просто увімкнути її і сидіти поруч визначений час. Якщо ви віддаляєтеся від світла, інтенсивність світла, що потрапляє в очі, зменшується.

Якщо ви хочете отримувати 10 000 люкс світла навіть при значному віддаленні від вашої коробки або лампи для світлотерапії, розгляньте панельну лампу для світлотерапії.

a. Переваги панельних ламп для світлотерапії

• Вони виробляють 10 000 люкс світла з найбільших відстаней (до 50 см).

• Їхні великі світловипромінювальні поверхні виробляють достатньо світла для освітлення приміщень.

• Більше ніж одна людина може користуватися однією панельною лампою під час сесії світлотерапії.

b. Недоліки панельних ламплампи для світлотерапії

• Вони спричиняють світлове забруднення, оскільки надто яскраве світло від лампи заважає оточенню.

• Вони відносно громіздкі.

• Вони нерухомі, тож ви можете рухатися і займатися звичайними справами під час сесій світлотерапії.

Компактні лампи для світлотерапії

Компактні лампи для світлотерапії — це відносно невеликі лампи для світлотерапії, розроблені бути легкими та портативними, тому їх легко переносити.

Порівняно зі своїми панельними аналогами, компактні лампи для світлотерапії мають меншу площу світловипромінювальної поверхні. Внаслідок цього вони мають трохи нижчу інтенсивність світла та покриття.

Щоб компенсувати нижчу інтенсивність світла, часто збагачують синю частину спектра. Синє світло ефективніше за повний спектр у полегшенні наслідків обмеженого сонячного світла, особливо у покращенні настрою та підвищенні рівня енергії.

Отже, збагачення синьої частини спектра дає змогу компактним лампам для світлотерапії забезпечувати той самий терапевтичний ефект, що й більші панельні лампи з вищою інтенсивністю світла.

Існують певні спеціалізовані компактні лампи для світлотерапії, створені для конкретних цілей. Прикладом є Drive, розроблений для того, щоб люди могли проходити сесії світлотерапії під час водіння.

Drive легко кріпиться до сонцезахисного козирка вашого автомобіля. Спеціалізований пристрій посилає світло, що імітує сонце без відблисків, прямо у ваші очі під час їзди. Світло жодним чином не заважає керуванню. Воно просто дарує вам користь сонячного світла.

Якщо ви їдете на роботу автомобілем і не маєте часу сидіти біля лампи для світлотерапії для ранкової сесії світлотерапії, Drive створено саме для вас.

a. Переваги компактних ламп для світлотерапії

• Вони займають менше місця на столі.

• Їх легше переносити та брати з собою в подорожі.

• Вони не надто яскраві, тому менше заважають оточенню.

b. Недоліки компактних ламп для світлотерапії

• Вони мають нижчу інтенсивність світла, тому потрібно сидіти дуже близько до світла під час сеансів.

• Світло більш сфокусоване; тому під час сеансів потрібно зменшувати рухи головою для досягнення оптимальних результатів.

• Вони нерухомі, тобто ви будете на одному місці протягом усього сеансу.

Окуляри для світлотерапії (або візори)

Окуляри для світлотерапії (також звані візорами) — це спеціальні пристрої для світлотерапії, призначені для носіння як окуляри. Вони вирішують проблему нерухомості ламп для світлотерапії, дозволяючи людям проходити сеанси світлотерапії, займаючись звичайними справами.

Окуляри для світлотерапії оснащені спеціальним джерелом світла на оправі. Коли ви носите оправу (як звичайні окуляри), джерело світла посилає яскраве, що імітує сонячне світло, прямо у ваші очі.

Окуляри для світлотерапії відрізняються від ламп для світлотерапії, які вимагають сидіти на одному місці під час терапії світловою коробкою. Ви можете займатися звичайними справами, носивши окуляри для світлотерапії.

Ви можете носити окуляри для світлотерапії, коли:

• Чистячи зуби

• Снідаючи

• Читаючи книгу

• Працюючи за комп’ютером

Коли ви носите окуляри для світлотерапії, джерело світла знаходиться прямо над вашими очима. Тож навіть коли ви рухаєтеся під час лікування, світло завжди буде на однаковій відстані від ваших очей, тому ваші очі завжди отримують 10 000 люкс світла для максимального терапевтичного ефекту.

Якщо сидіти на одному місці протягом усього сеансу світлотерапії — не для вас, окуляри для світлотерапії саме те, що потрібно! Замовте окуляри для світлотерапії Luminette 3 сьогодні!

a. Переваги окулярів для світлотерапії

• Вони дають вам свободу руху під час сеансів світлотерапії.

• Вони пропонують більш каліброване світлотерапевтичне лікування для кращих і швидших результатів.

• Вони направляють світло, що імітує сонце, безпосередньо в очі, тому не заважають оточенню.

• Вони портативні та легкі для транспортування.

• Вони дозволяють проходити світлотерапію будь-де, як у приміщенні, так і на вулиці.

b. Недоліки окулярів для світлотерапії

• В один час одну пару окулярів для світлотерапії може використовувати лише одна людина.

• Вони можуть бути незручними для людей, які не люблять носити окуляри.

Які застосування яскравої світлотерапії?

Різні дослідження виявили, що яскрава світлотерапія ефективна для полегшення симптомів деяких фізіологічних проблем. Яскраву світлотерапію можна використовувати для:

Лікування зимової депресії

Яскраву світлотерапію можна використовувати для лікування відчуттів глибокого суму, пов’язаних із холодними зимовими місяцями.

Чи замислювалися ви, чому відчуття нещастя зазвичай панує, коли осінь і зима замінюють тепло весни? Це не лише через холод зими. Насправді це головним чином через зменшення сонячного світла в зимові місяці.

Сонце сходить пізно і заходить рано, а вдень менше сонячного світла. Внаслідок цього люди не отримують достатньо сонячного світла взимку, і їхні тіла виробляють менше гормону гарного настрою — серотоніну.

З холодом на вулиці та низьким рівнем серотоніну з’являються поганий настрій і відчуття глибокого суму.

На щастя, світлотерапія використовується для компенсації зменшеного сонячного світла в зимові місяці та лікування зимової депресії. Пристрій світлотерапії наповнює ваші очі світлом, що імітує сонце, щоб прогнати смуток і підняти настрій.

Підвищення рівня енергії

Світлотерапію можна використовувати для підвищення рівня енергії, оскільки вона стимулює вироблення серотоніну.

Гормон гарного настрою впливає не лише на настрій, а й на рівень енергії. Низький рівень серотоніну виснажує вашу енергію, змушуючи вас відчувати втому та апатію.

Яскрава світлотерапія може підвищити рівень серотоніну, коли ви відчуваєте себе виснаженими. І це змусить вас почуватися менш втомленими та більш енергійними.

У одному дослідженні, яке вивчало вплив світлотерапії Luminette на працівників, які не мали доступу до денного світла, працівники помітили зниження рівня втоми та підвищення рівня енергії після лікування.

Лікування розладів сну

Світлотерапію також можна використовувати для лікування різних проблем зі сном, оскільки вона регулює гормон мелатонін, що викликає сонливість.

Мелатонін — це гормон, який контролює цикл сну і неспання в організмі. Він повідомляє тілу, коли спати, а коли прокидатися.

Коли ваші очі виявляють природне світло, вони сигналізують мозку, щоб тіло припинило виробляти мелатонін.

І коли рівень гормону низький у вашому тілі, ви відчуваєте бадьорість. Але коли настає темрява, ваші очі сигналізують мозку, щоб він наказав тілу збільшити вироблення мелатоніну. А високий рівень гормону в організмі викликає сонливість.

Отже, якщо ви відчуваєте сонливість, коли повинні бути бадьорими, або не можете заснути, коли потрібно спати, ви можете використовувати яскраву світлотерапію для регулювання вироблення мелатоніну, щоб лікувати проблеми зі сном.

Розгляньте, як світлотерапія допомагає при різних проблемах зі сном, таких як:

• Розлад передчасної фази сну: Цей розлад сну змушує людей засинати занадто рано, а потім прокидатися посеред ночі і мати труднощі з повторним засинанням. Світлотерапія на початку вечора знижує рівень мелатоніну і сприяє бадьорості. Це запобігає занадто ранньому засинанню і допомагає встановити регулярні цикли сну.

• Розлад затримки фази сну: Цей розлад сну характеризується неможливістю заснути на початку ночі. Хворі засинають посеред ночі або навіть пізніше, і через це їм важко прокидатися вранці. Світлотерапія вранці сприяє бадьорості та життєвій енергії протягом дня, що полегшує засинання вночі.

Вам також може сподобатися: Як прокидатися щоранку відпочилим? Поради та техніки.

Покращення когнітивної продуктивності

Світлотерапія використовується для покращення когнітивної продуктивності через її вплив на бадьорість і пильність. Яскраве світло, що потрапляє в очі, запускає ланцюг реакцій, які знижують рівень мелатоніну, сприяючи бадьорості та пильності.

Як ви, можливо, знаєте, пильність є критичною для продуктивності. Коли ви зосереджені, ви краще обробляєте інформацію та генеруєте креативні рішення.

Світлотерапія вранці допомагає залишатися бадьорим і пильним протягом дня, роблячи вас продуктивнішими.

Одне дослідження навіть показало, що лікування світлотерапією Luminette так само ефективне, як післяобідній сон для покращення когнітивної гнучкості.

Також читайте: Як світлотерапія може революціонізувати ваш творчий процес? Відкрийте правду.

Боріться з джетлагом

Яскраву світлотерапію можна використовувати для боротьби з джетлагом через те, як яскраве світло регулює гормон, що викликає сонливість.

Коли ви швидко перетинаєте кілька часових поясів, ваш біологічний годинник порушується, що викликає тимчасовий розлад сну, відомий як джетлаг.

Причина джетлагу полягає в тому, що внутрішній годинник вашого тіла все ще налаштований на час попереднього місця, незважаючи на те, що ви перебуваєте в іншому часовому поясі. Тому, коли в попередньому місці ніч, ви відчуватимете сонливість, навіть якщо в новому місці день.

Світлотерапія може допомогти вам скинути внутрішній годинник вашого тіла. Вона систематично пригнічує сонливий мелатонін, усуваючи денну сонливість і врешті-решт допомагаючи узгодити графік сну і неспання вашого тіла з новим місцем.

Вам також може сподобатися: Ефективні стратегії для мандрівників: природні способи подолати джетлаг і покращити сон.

Адаптуйтеся до змінної роботи

Яскраву світлотерапію можна використовувати, щоб скинути ваш біологічний годинник і адаптувати його до часу змінної роботи, оскільки вона регулює гормон, що викликає сонливість.

Пам’ятайте, що нічні зміни вимагають від вас бути на роботі тоді, коли ваш біологічний годинник каже, що ви повинні спати. Оскільки ваше тіло не знає про нічну зміну, воно виробляє мелатонін, коли виявляє темряву. І це викликає сонливість тоді, коли ви повинні бути бадьорими та пильними на роботі.

Проведення світлотерапії ввечері, перед нічною зміною, пригнічує секрецію мелатоніну, сприяючи бадьорості та пильності.

Таким чином, ви будете менше сонними і більш бадьорими та уважними під час роботи. Це допоможе вам швидше заснути після роботи, врешті-решт адаптуючи ваші цикли сну і неспання до змінного графіка.

Які переваги яскравої світлотерапії?

• Світлотерапія є ефективною: Світлотерапія — це ефективний метод лікування багатьох фізіологічних станів. Ідея, що просте впливання на очі світлом, що імітує сонце, може допомогти лікувати деякі фізичні та психічні захворювання, може здатися надто гарною, щоб бути правдою. Але це правда. Світлотерапія дійсно працює. Дослідження показали, що яскраве світло ефективне у лікуванні фізіологічних станів (таких як проблеми зі сном, розлади настрою, зимова депресія, відсутність енергії та інші).

• Світлотерапія є неінвазивною: Світлотерапія — це неінвазивний метод лікування, який не вимагає хірургічних розрізів або проникнення в порожнини тіла. Під час світлотерапії ніхто не розрізатиме вашу шкіру і не вводитиме інструменти в тіло. Неінвазивні методи лікування менш ризиковані, викликають менше дискомфорту і забезпечують швидше відновлення.

• Світлотерапія добре переноситься, з мінімальними побічними ефектами: Ліки для лікування фізіологічних станів можуть мати побічні ефекти або взаємодії з іншими препаратами. Однак світлотерапія є безпечним методом лікування з мінімальними побічними ефектами. Найкращі пристрої для світлотерапії (як-от Luminette 3) не становлять ризику для очей і не випромінюють шкідливі УФ-промені, як сонячне світло.

• Світлотерапія зручна: Світлотерапію легко проводити вдома. Раніше для світлотерапії потрібно було просто сидіти біля лампи приблизно 30 хвилин щодня. Хоча це було досить просто, тепер Luminette 3 робить лікування світлотерапією ще зручнішим. З Luminette 3 лікування світлотерапією вимагає лише носіння спеціалізованих окулярів, тож ви можете продовжувати свій звичайний щоденний режим під час сеансу світлотерапії.

• Світлотерапія доповнює інші методи лікування: Терапія яскравим світлом — це метод лікування, який є безпечним і легко поєднується з іншими методами, такими як медикаментозне лікування або консультації. Насправді, поєднання світлотерапії з іншими методами лікування покращує терапевтичні результати.

Які недоліки терапії яскравим світлом?

• Мінімальні побічні ефекти: Хоча світлотерапія загалом безпечна, можуть виникати мінімальні побічні ефекти, такі як головний біль, втома очей та нудота. Однак ці побічні ефекти зазвичай тимчасові і зникають при подальшому використанні.

• Вплив на сон : Світлотерапія може порушувати режим сну, якщо її застосовувати в неправильний час або протягом тривалого періоду. Щоб уникнути порушень сну, слід дотримуватися рекомендованих правил щодо часу та тривалості впливу світла.

• Не для всіх: Світлотерапія може не підходити певним особам, особливо тим, хто має медичні стани (або приймає ліки), що підвищують чутливість до світла. З цієї причини важливо проконсультуватися з вашим лікарем перед початком світлотерапії.

Для кого підходить терапія яскравим світлом?

Враховуючи численні застосування терапії яскравим світлом, описані вище, легко зрозуміти, для кого підходить світлотерапія. Світлотерапія може бути для вас, якщо:

• Ви боретеся з пригніченим настроєм у зимові місяці.

• Ви постійно відчуваєте пригніченість.

• Ви відчуваєте виснаження протягом дня, навіть якщо спали достатньо.

• Ви відчуваєте сонливість вдень або вам важко заснути вночі.

• Ви працюєте у нічні зміни.

Хто повинен уникати використання світлотерапії?

З огляду на недоліки світлотерапії, легко побачити, що деяким людям слід уникати цього варіанту лікування. Люди, які повинні уникати світлотерапії, включають:

• Особи з біполярним розладом: Уникайте світлотерапії, якщо у вас біполярний розлад, оскільки  вона може спровокувати маніакальний епізод. Принаймні, її слід проводити під наглядом лікаря (бажано психіатра).

• Люди з станами, що викликають чутливість до світла: Коли у вас є стан, що підвищує чутливість до світла, вплив світла може викликати від легкого дискомфорту до сильного болю. Захворювання очей, такі як глаукома, катаракта, захворювання сітківки та подряпини рогівки, можуть викликати підвищену чутливість до світла. У таких випадках вплив світла може спричинити дискомфорт, біль або пошкодження очей, тому світлотерапія буде неприйнятною для вас, якщо у вас є ці стани.

• Люди, які приймають ліки, що підвищують чутливість до світла: Коли ви приймаєте ліки, що підвищують чутливість до світла, вплив яскравого світла може посилити цю чутливість і викликати небажані реакції. Тому уникайте світлотерапії, якщо ви приймаєте ліки, які роблять очі більш чутливими до світла.

• Люди з шкірними захворюваннями, що викликають чутливість шкіри до світла: Світло може викликати запалення, почервоніння та загострення у людей з чутливою шкірою. Тому, якщо у вас є шкірні захворювання, такі як вовчак або дерматит, слід уникати яскравої світлотерапії, особливо з використанням ламп для світлотерапії. Світлотерапевтичні окуляри, які направляють світло безпосередньо в очі, можуть бути більш підходящими для вас, але слід проконсультуватися з лікарем навіть перед початком їх використання.

Поради для ефективної яскравої світлотерапії

Проконсультуйтеся з вашим лікарем

Самолікування ніколи не є варіантом. Тож, навіть якщо у вас є фізіологічні проблеми, спричинені нестачею сонячного світла, і ви вважаєте, що вам підходить світлотерапія, слід проконсультуватися з вашим лікарем перед початком світлотерапії.

Це особливо важливо, якщо у вас є будь-які медичні стани або ви приймаєте ліки, які можуть вплинути на вашу реакцію на яскраве світло.

Виберіть правильний пристрій для світлотерапії

Ефективне проведення світлотерапії також вимагає вибору правильного пристрою для світлотерапії. Мінімальні вимоги до пристрою для світлотерапії повинні бути 10 000 люкс світла та відсутність ультрафіолету. 10 000 люкс — це інтенсивність світла для максимальної ефективності, а ультрафіолетове випромінювання викликає пошкодження шкіри.

Ваш пристрій також впливає на те, наскільки легко ви можете включити світлотерапію у свій щоденний режим.

Наприклад, лампи для світлотерапії вимагають призупинити звичайні справи і сидіти біля світла протягом сеансу. Однак окуляри для світлотерапії дозволяють проходити терапію під час звичайних занять.

Використовуйте її в правильний час

Неправильний час може викликати порушення сну. Тому, щоб світлотерапія була корисною, проводьте її в правильний час.

Для більшості станів оптимальний час для світлотерапії — ранок, протягом години після пробудження. Але деякі стани можуть вимагати проведення її пізніше вдень.

Уникайте перевищення рекомендованої щоденної тривалості використання

Недостатня експозиція зменшить терапевтичні переваги світлотерапії, тоді як надмірна експозиція може посилити побічні ефекти та викликати головний біль, напругу очей, дискомфорт і інше.

Отже, щоб ефективно використовувати світлотерапію, не перевищуйте рекомендовану щоденну тривалість використання.

Для більшості людей це 20-30 хвилин експозиції щодня. Однак оптимальна тривалість залежить від конкретного стану, що лікується. Це ще одна причина проконсультуватися з лікарем перед початком.

Дотримуйтесь послідовного графіка

Щоб отримати максимальну користь від світлотерапії, проводьте її щодня в один і той же час протягом певного періоду. Якщо пропустити сеанс, ваш біологічний годинник повернеться назад, і результати з’являться пізніше.

Слідкуйте за своєю реакцією

Слідкуйте за реакцією свого організму на лікування. Якщо ви відчуваєте побічні ефекти, зменшіть інтенсивність світла вашого пристрою світлотерапії або тривалість сеансів. Якщо проблема зберігається, припиніть використання на кілька днів, перш ніж спробувати знову. Якщо вона повторюється, проконсультуйтеся з лікарем.

Проводьте світлотерапію в добре освітленій кімнаті

Коли ви проводите світлотерапію в темній кімнаті, контраст між яскравим світлом і навколишньою темрявою може напружувати очі, викликаючи втому очей, дискомфорт і потенційні проблеми з очима. Тому уникайте світлотерапії в темній кімнаті.

Також читайте: Максимізація переваг: досягнення найкращих результатів зі світлотерапією. 

Висновок: Насолоджуйтеся користю сонячного світла в приміщенні за допомогою пристроїв світлотерапії

Нам потрібне сонячне світло для нормального функціонування. На жаль, ми більшість часу проводимо в приміщенні. Це призводить до нестачі сонячного світла, що викликає проблеми, такі як порушення сну, нестабільність настрою та низький рівень енергії.

Якщо для вас неможливо більше бувати на вулиці (через розпорядок дня або вік), світлотерапія дає надію.

Світлотерапія дозволяє насолоджуватися терапевтичними перевагами сонячного світла в приміщенні. Вона використовує спеціальні пристрої, які імітують сонячне світло, щоб викликати реакції в організмі, як це робить сонячне світло, наприклад, підвищення рівня гормону гарного настрою та регулювання гормону мелатоніну, що викликає сонливість.

Один із найкращих пристроїв для світлотерапії, який ви знайдете, — це окуляри для світлотерапії Luminette 3. На відміну від світлотерапевтичних ламп, використання Luminette не порушує ваш щоденний режим. Крім того, він абсолютно безпечний для очей, не сліпить і не дратує очі, дуже зручний у носінні і може використовуватися з звичайними окулярами або контактними лінзами.

Готові принести сонячне світло в дім і покращити загальну якість здоров’я? Замовте окуляри для світлотерапії Luminette 3 сьогодні!

Також їх портативність означає, що вони мають мінімальне пакування, що зменшує утворення відходів і забруднення навколишнього середовища.

Luminette 3 — один із найбільш екологічно чистих варіантів серед окулярів для світлотерапії. Він споживає менше електроенергії під час роботи, що зменшує його вплив на довкілля та витрати на енергію з часом.

Питання та відповіді